Vitamin B12 के 7 शाकाहारी स्रोत और बेहतर अवशोषण के लिए युक्तियाँ
Vitamin B12, या कोबालामिन, लाल रक्त कोशिका निर्माण, तंत्रिका संबंधी कार्य और डीएनए संश्लेषण के लिए आवश्यक एक आवश्यक पोषक तत्व है। अन्य विटामिनों...
जानिए क्या होता है जब आप रोज पालक का जूस पीते हैं?
पालक को अक्सर इसकी उच्च पोषक तत्व सामग्री और कई स्वास्थ्य लाभों के कारण सुपरफूड माना जाता है। जबकि अधिकांश लोग सलाद, स्मूदी या...
हर सुबह अदरक और हल्दी का सेवन करने के छह फायदे
अदरक और हल्दी की खुराक को अपनी सुबह की दिनचर्या में शामिल करना आपके स्वास्थ्य के लिए गेम-चेंजर हो सकता है। ये दो शक्तिशाली...
जानें कि कैसे चुकंदर का जूस पीने से आप जवान बने रह सकते हैं!
उम्र बढ़ना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन क्या होगा अगर साधारण आहार में इसे शामिल करने से यह धीमा हो जाए और आप युवा...
6 बुरी आदतें जो लीवर को नुकसान पहुंचाती हैं
लीवर, मानव शरीर के सबसे महत्वपूर्ण उपयोगों में से एक है, जो विटामिन डी को तोड़ने, पाचन के लिए पित्त का उत्पादन करने और...
